難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de poireaux en rondelles
- 1 carotte en rondelles
- 1 oignon coupé en deux
- 750 g de patates douces en cubes
- 2 c. à soupe d'huile de coco
- 600 g de bouillon de légumes
- 1 feuille de laurier
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g de crème de coco
- 3 brins de coriandre fraîche
- 1 c. à soupe de graines de courge
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 273 kcal / 1148 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 43 g
替代食譜
Soupe de courge butternut, curry et amandes
30 分
Soupe de butternut, chèvre et œuf
40 分
Velouté de butternut, carottes et poireaux
40 分
Soupe de patates douces, lait de coco et sauge
45 分
Soupe carotte et céleri-rave, huile aux herbes
40 分
Velouté carotte-panais
35 分
Crème de pommes de terre et courgettes, miettes de chèvre frais
50 分
Soupe de butternut et gingembre
35 分
Soupe de patate douce au lait de coco et curry
25 分
Velouté pomme de terre, carotte et navet
30 分
Soupe de potimarron aux épices
45 分
Velouté de butternut et patate douce
35 分