難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 gousse d'ail
- 50 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive, et 1 filet
- 650 g de courgettes, en morceaux (3 courgettes moyennes)
- 250 g de pommes de terre, en cubes
- 1 cube de bouillon de légumes
- 400 g d'eau
- 2 c. à soupe de crème fraîche épaisse
- 200 g de fromage de chèvre frais, émietté
- 3 branches de romarin frais, effeuillées
- du sel
- du poivre moulu
- 12 gressins
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1652 kJ / 396 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 脂肪
- 21 g
替代食譜
Velouté poireaux, pommes de terre et reblochon
30min
Velouté pomme de terre, carotte et navet
30min
Soupe de butternut, chèvre et œuf
40min
Velouté de carottes
30min
Soupe de poireaux, crème fraîche aux herbes et œufs de saumon
35min
Soupe de courgette, chèvre et noisette
20min
Soupe froide de poivrons et pain tomates-sardines
1h
Soupe de brocoli crémeuse au cheddar et croûtons gratinés
45min
Velouté de carottes au gingembre, dés de feta et amandes grillées
1小時 5 分
Velouté tout brocoli au gorgonzola
50min
Soupe de champignons, bacon grillé et fromage frais
1h
Soupe de potimarron
35min