難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g d'huile végétale
- 15 g de gingembre frais
- 400 g de courge butternut, en morceaux
- 100 g de pomme de terre, coupée en morceaux
- 60 g de noix de cajou
- ½ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre blanc moulu
- 700 - 750 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 697 kJ / 166 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
Soupe de butternut aux épices et terrine de campagne sur tartines
55 分
Velouté poireaux, pommes de terre et reblochon
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Soupe de patate douce au lait de coco et curry
25min
Velouté de carottes
30min
Velouté patate douce, poireau et navet, consommé de légumes
1小時 15 分
Soupe au potiron
50min
Soupe de patates douces, coco et poireaux
45min
Soupe poireau-pomme de terre
1h
Soupe de courge butternut, curry et amandes
30min
Velouté de butternut, carottes et poireaux
40min
Soupe de potimarron aux épices
45min
Soupe de potimarron
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