難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g de gingembre frais
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de pâte de curry rouge
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 800 g de tomates entières pelées au jus
- 400 g d'eau
- 150 g de lentilles corail
- 150 g de lait de coco
- ½ bouquet de coriandre fraîche, haché
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 844 kJ / 201.8 kcal
- 蛋白質
- 8.8 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 9 g
- 飽和脂肪
- 4.8 g
- 纖維
- 7.3 g
- 鈉
- 121.8 mg
替代食譜
Dahl de pois cassés
1小時 55 分
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35 分
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 分
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35 分
Dhal
1小時 40 分
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45min
Curry de pois chiches et épinards
1小時
Dahl indien et curry de légumes
1小時 25 分
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce
50 分
Dhal butternut et lentilles corail
45min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13h 25min