難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Surówka
- 150 g selera naciowego
- 150 g jabłka, nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 150 g bulwy kopru włoskiego, pokrojonej na 4 cm kawałki
Dressing
- 20 g koperku, świeżego, tylko liście (patrz wskazówka)
- 80 g oleju
- 15 g musztardy Dijon
- 50 g jogurtu naturalnego
-
15
g czerwonego octu winnego
或 15 g octu jabłkowego - 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 958.2 kJ / 229 kcal
- 蛋白質
- 1.6 g
- 碳水化合物
- 10.2 g
- 脂肪
- 20.8 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 3.1 g
- 鈉
- 681.8 mg
替代食譜
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6)
15 分
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM6)
20min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM5)
20min
Pasta z daktyli i koziego sera na cykorii; Ryba w papilotach; Krem jabłkowy z kruszonką
2小時 30 分
Surówka z tartej marchewki z chrzanem (TM5)
10 分
Surówka z tartego selera z domowym majonezem (TM6)
10 分
Surówka z tartej marchewki z chrzanem (TM6)
10 分
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 分
Surówka z tartej marchewki z jabłkiem (TM5)
5 分
Surówka z surowego buraka
10 分
Surówka z selera na słodko
15 分
Surówka z tartej marchewki z jabłkiem (TM6)
5 分