難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
255
g white beans (navy beans), dried
或 255 g chickpeas, dried - water, to soak
- 910 g broth
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 92.2 kJ / 22.1 kcal
- 蛋白質
- 1.2 g
- 碳水化合物
- 4.9 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 39.8 mg
替代食譜
Steel Cut Oats
35min
Slow-cooked Haricot Beans
14小時 40 分
Italian "Baked" Beans
1小時 15 分
Matzah
30min
Slow Cooked Chickpeas (TM6)
26h 5min
Za'atar pesto
5 分
Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)
30min
Courgette side dish
30min
Cashew Coconut Milk (Metric)
10 分
Steamed Spinach
20min
Seitan
40min
High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)
34小時 20 分