
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Cashew Cream
- 300 g cashews
- ¼ tsp salt
- water to soak
- 155 g virgin coconut oil (refined coconut oil)
- 70 g oat milk
- 2 dairy free probiotic capsule powder only, casings removed
Tarragon Infused Oil
- 2 - 3 sprigs fresh tarragon
- 115 g extra virgin olive oil
Radish and Citrus Salad
- 285 g red radish mixed winter variety, watermelon, black or daikon radishes
- salt to taste
- ground black pepper to taste
- 2 - 3 blood orange cut into segments
- fresh tarragon leaves, to garnish
- 60 - 85 g watercress to garnish
- extra virgin olive oil to drizzle
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 530.2 kcal / 2218.2 kJ
- 蛋白質
- 7.8 g
- 脂肪
- 50 g
- 碳水化合物
- 18.3 g
- 纖維
- 2.9 g
- 飽和脂肪
- 22 g
- 鈉
- 99.8 mg
替代食譜
Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing
20 分
Vegan mayonnaise
15 分
Xerém maize meal with fresh tuna
40 分
Steak tartare
10 分
Basil oil
10 分
Raw strawberry cheesecake
7小時 45 分
Polish crêpes
3小時 35 分
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1小時 25 分
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10 分
Cashew spread (10-12 months)
5 分
Spinach and coriander pesto (Post-natal)
10 分
Rye sourdough loaf
18小時 20 分