難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 γρ. αμύγδαλα, ωμά
- 80 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
- 30 γρ. ελαιόλαδο
-
70
γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
或 70 γρ. χυμό πορτοκαλιού σαγκουίνι, φρεσκοστυμμένο - ¼ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- 2 κ.γλ. μείγμα μπαχαρικών garam masala
- ½ κ.γλ. κύμινο, αλεσμένο
- 1 κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
- 30 γρ. σιρόπι αγαύης
- 50 γρ. ξίδι από λευκό κρασί
- 60 γρ. κράνμπερις, αποξηραμένα
- 15 γρ. φύλλα φρέσκου κόλιανδρου, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα
- 2 κ.γλ. αλάτι
- ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 250 γρ. αποφλοιωμένο κριθάρι (περλέ)
- 1000 γρ. νερό
-
3 - 4
πορτοκάλια, ξεφλουδισμένα, σε φέτες (5 χλστ.)
或 3 - 4 πορτοκάλια σαγκουίνι, ξεφλουδισμένα, σε φέτες (5 χλστ.)
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 2221 kJ / 530.8 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 86.7 g
- 脂肪
- 17.3 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 17.7 g
- 鈉
- 1187.4 mg
替代食譜
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30min
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
無評分
Κέικ με σαμπάνια και φράουλες
3h 10 min
Σαλάτα σούσι
無評分
Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο
1h
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
10min
Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν
1h
Χοιρινά παϊδάκια με σάλτσα BBQ και μπέρμπον
5小時 50 分
Άλειμμα τυριών με μυρωδικά
1小時 10 分
Ρολάκια με λαζάνια
1h
Καραμελωμένες πουτίγκες με χουρμάδες
1h
Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό
1h 5min