
裝置與配件
Gratinado de búzios com frango, alcachofras e limão
準備 10 分
總金額 1小時 5 分
4 doses
食材
Massa
-
queijo da Ilha50 g
-
água1500 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
massa tipo concha (tamanho grande)350 g
-
cebola100 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
peito de frango cortado em tiras600 g
-
limão (raspa e sumo)1
-
pimenta1 pitada de
-
fundo de alcachofra, em conserva200 g
Molho béchamel de coentros
-
coentros15 g
-
leite600 g
-
manteiga30 g
-
amido de milho40 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
營養價值 每 1 dose
卡路里
852.5 kcal /
3566.8 kJ
蛋白質
56.9 g
脂肪
28.7 g
碳水化合物
92.7 g
纖維
2 g