Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas

4.2 6 評分

準備 5 分

總時間 10 分

270 g

食材

ervilhas cozidas
250 g
sementes de cominhos
1 c. chá de
dentes de alho
2
gengibre fresco
5 g
azeite
15 g
coentros só as folhas
5 g
hortelã só as folhas
5 g
malaguetas verdes (非必選) s/ sementes
2
sumo de limão
20 g
coco em lascas
20 g
amendoim torrado
10 g
sal
1 c. chá de

難易度

簡單

營養價值每 10 g

鈉 87.3 mg

蛋白質 0.7 g

卡路里 85.6 kJ / 20.5 kcal

脂肪 1.3 g

纖維 0.7 g

飽和脂肪 0.5 g

碳水化合物 1.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revolution - Marta Caras Lindas 16 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã

10 分

Tábua de Verão - Húmus de lentilhas, salada, pão pita tostado e Bellini de pêssego

2小時

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

1小時 30 分

Feta vegan em azeite e ervas

1小時 10 分

Trigo sarraceno com cogumelos

25 分

Gnocchi de couve-flor com molho de kiwi

45 分

Salada de trigo sarraceno com pimentos

50 分

Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã

35 分

Mistura chai e chai latte

15 分

Gnocchi de beterraba com manteiga de salva

1小時

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

1小時

Quiche de húmus com tomate

30 分