Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas

4.2 6 評分

準備 5 分

總時間 10 分

270 g

食材

ervilhas cozidas
250 g
sementes de cominhos
1 c. chá de
dentes de alho
2
gengibre fresco
5 g
azeite
15 g
coentros só as folhas
5 g
hortelã só as folhas
5 g
malaguetas verdes (非必選) s/ sementes
2
sumo de limão
20 g
coco em lascas
20 g
amendoim torrado
10 g
sal
1 c. chá de

難易度

簡單

營養價值每 10 g

鈉 87.3 mg

蛋白質 0.7 g

卡路里 85.6 kJ / 20.5 kcal

脂肪 1.3 g

纖維 0.7 g

飽和脂肪 0.5 g

碳水化合物 1.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revolution - Marta Caras Lindas 16 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15 分

Rolinhos de verão vegetarianos

Rolinhos de verão vegetarianos

1小時

Bulgur de laranja com legumes assados - TM5

Bulgur de laranja com legumes assados - TM5

無評分

Carpaccio de beterraba com burrata (Modo descascar)

Carpaccio de beterraba com burrata (Modo descascar)

1小時 25 分

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1小時

Pickles de cogumelos

Pickles de cogumelos

6小時 30 分

Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

20 分

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3小時

Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

45 分

Húmus de aproveitamento de legumes

Húmus de aproveitamento de legumes

10 分

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25 分

Sopa miso

Sopa miso

40 分