難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 dente de alho
- 100 g chalota
- 30 g azeite
- 350 g nabo s/ casca, cortado em pedaços
- 600 g tupinambo s/ casca, cortado em pedaços
- 1 c. chá de curcuma em pó
- 600 g água
- ½ c. chá de sal
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro (ver dica)
或 1 cubo de caldo de legumes - 1000 g mexilhão fresco e limpo
- 150 g natas
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- Cebolinho picado q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 955.1 kJ / 228.3 kcal
- 蛋白質
- 14.1 g
- 碳水化合物
- 19.2 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 飽和脂肪
- 4.3 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 437.9 mg
替代食譜
Sopa de feijão com legumes
45min
Pão mediterrâneo sem glúten
1h 15min
Leite de arroz
無評分
Chutney de cebola e amora
6h 50min
Bao de jaca
1h 40min
Duas sopas frias: Espargos e ervilhas & beterraba e tomate
30min
Sopa cremosa de tomate
30min
Cocktail de Prosecco e mirtilos e canapés de camarão
無評分
Xarém do caldo da caldeirada
30min
Sopa grega de feijão (Fasolada)
30min
Creme de curgete e manjericão
25min
Xarém de bacalhau com tomate confitado
1h