裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Arroz integral vegetariano
準備 5 分
總時間 40 分
4 doses
食材
-
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)15 g
-
cebola cortada em pedaços120 g
-
malagueta vermelha s/ sementes1
-
25 g azeiteóleo25 g
-
pimento cortado em cubos (2 cm aprox.)180 g
-
cogumelos Paris cortados em fatias (0,5 cm aprox.)120 g
-
cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)80 g
-
250 g arroz vaporizadoarroz vaporizado integral250 g
-
água400 g
-
molho de soja50 g
-
molho de ostra (非必選)20 g
-
óleo de sésamo, tostado mais q.b. p/ regar1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
½ c. chá de pimenta pretapimenta branca½ c. chá de
-
azeite1 - 2 c. sopa de
-
ovos4
-
Mistura de rebentos q.b. p/ servir
-
Cebolo (spring onion) q.b. p/ guarnecer
-
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar
營養價值 每 1 dose
卡路里
302.6 kcal /
1266.1 kJ
蛋白質
10.4 g
脂肪
17 g
碳水化合物
27.7 g
纖維
2.6 g
飽和脂肪
2.8 g
鈉
1351.8 mg
更多相關食譜
China
9 食譜
葡萄牙
葡萄牙
