Salada de Halloween com húmus sangrento

Salada de Halloween com húmus sangrento

3.8 4 評分

準備 30 分

總時間 1小時

8 doses

食材

água
1000 g
beterraba crua s/ casca, cortada em meias luas (1 cm aprox.)
300 g
cenoura cortada em fatias (1 cm aprox.)
50 g
pimento verde
1
pimento amarelo
1
talo de aipo cortado em palitos (10 cm aprox.)
100 g
cenoura cortada em palitos (10 cm aprox.)
100 g
pepino cortado em rodelas (3 mm aprox.)
200 g
pimento vermelho s/ sementes, cortado em palitos (5 mm aprox.)
1
cogumelos frescos cortados em fatias (5 mm aprox.)
100 g
couve-flor cortada em pequenos floretes
100 g
alface só as folhas, separadas
200 g
alho
2 dentes de
grão-de-bico cozido escorrido
100 g
mirtilos (非必選)
10 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
pasta de sésamo (tahini)
50 g
50 g sementes de sésamo brancas
sal
1 c. chá de
azeite
50 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 402.7 mg

蛋白質 5.7 g

卡路里 716.7 kJ / 171.3 kcal

脂肪 10.5 g

纖維 5.6 g

飽和脂肪 1.4 g

碳水化合物 17.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Halloween 12 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã

10 分

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

1小時 30 分

Pão chalá vegan

2小時 30 分

Húmus picante de ervilhas

10 分

Arroz integral vegetariano

40 分

Gelados de tahini e amêndoa

14小時

Ravioli abertos com abóbora e cogumelos

1小時 15 分

Chucrute branca ou roxa

144小時

Massa de beterraba

20 分

Chutney de cebola, cenoura e pera

1小時 20 分

Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota

2小時 25 分

Quiche de húmus com tomate

30 分