Quiche de húmus com tomate

4.7 62 評分

準備 15 分

總時間 30 分

6 doses

食材

Massa

flocos de aveia
50 g
amêndoa c/ pele
250 g
manteiga
50 g
clara de ovo
1
sal
1 pitada de
leite
40 g

Recheio

tomate-cereja cortado em metades
150 g
tomate-cereja amarelo cortado em metades
150 g
azeite
20 g
vinagre balsâmico
20 g
açúcar amarelo
1 c. chá de
hortelã só as folhas
2 pés de
aneto só as folhas
2 pés de
salsa só as folhas
5 pés de
sementes de sésamo
40 g
dente de alho
1
iogurte natural
240 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 398.3 mg

蛋白質 19 g

卡路里 2270.1 kJ / 542.6 kcal

脂肪 38.1 g

纖維 12.1 g

飽和脂肪 8 g

碳水化合物 37.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bimby® nas 4 estações 78 食譜
葡萄牙

Celebramos as nossas singularidades 32 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2小時

Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã

10 分

Pão chalá vegan

2小時 30 分

Chutney de pera e mostarda

45 分

Húmus picante de ervilhas

10 分

Gelados de tahini e amêndoa

14小時

Ravioli abertos com abóbora e cogumelos

1小時 15 分

Risoto de cevadinha com nabiças e espargos

1小時 10 分

Massa de beterraba

20 分

Chutney de cebola, cenoura e pera

1小時 20 分

Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota

2小時 25 分

Creme de ricota e mirtilos

5 分