難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Molho de kiwi
- 150 g kiwi s/ casca, cortado em pedaços
- 8 folhas de manjericão
- 1 pitada de sal
- 1 clara de ovo
Gnocchi de couve-flor
- 500 g água
- 500 g couve-flor, só os floretes
- 50 g queijo parmesão cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 1 dente de alho
- 3 pés de salsa, só as folhas
- 50 g pão ralado
- 1 ovo
- ½ c. chá de sal marinho fino
- 3 pitadas de pimenta preta
- 2 - 3 c. sopa de óleo de girassol
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1038 kJ / 248 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 14 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 0.5 mg
替代食譜
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min
Soufflé de espinafres e cogumelos
1h 20min
Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim
1h
Tikka masala de couve-flor
30min
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1h
Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil
4小時 5 分
Falafel verde com molho de requeijão
8h
Pesto de couve e avelã
5 分
Húmus de tomate seco com crackers
1小時 15 分
Chucrute branca ou roxa
144小時
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Húmus
10min