難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Semmelbrösel
- 100 g Weißbrot, altbacken, in Stücken
- 15 g Olivenöl
- 2 Knoblauchzehen
- 3 Stängel Koriander, abgezupft
Oliven-Topping
- 100 g Oliven, schwarz, entsteint
- 20 g Olivenöl
- 2 TL Oregano, getrocknet
- 2 TL geriebener Parmesan
- 20 g Zitronensaft
- 2 - 3 Prisen Pfeffer
- 1 Prise Salz
Kabeljau und Fertigstellung
- 800 g Wasser
- 500 g Kartoffeln, mehligkochend, in Stücken (4 cm)
- 2 Prise Salz
- 100 g Zwiebeln, geviertelt
- 65 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 2 Knoblauchzehen
- 800 g Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut, in Stücken (4 cm)
- 2 Eier, getrennt
- 70 g Sahne
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1914 kJ / 458 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 26 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 纖維
- 3.4 g
- 鈉
- 397 mg
替代食譜
Rotbarsch mit Tomaten, Möhren und Reis
50min
Kabeljau-Gratin
50min
Dorade mit Zuckerschoten und Kichererbsen
35min
Möhren-Hirsotto mit Lammfilet im Bärlauchmantel
45min
Kabeljau mit Erbsen-Minz-Risotto
35min
Fisch-Reis-Auflauf
1小時 20 分
Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren
45min
Orientalische Fischfrikadellen mit Tomatensauce und Couscous
1小時 10 分
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45min
Spargel-Lachs-Auflauf
1h 30min
Kartoffel-Lachs-Auflauf
1小時 40 分
Gebackener Lachs und Kartoffeln mit Dill
1小時 15 分