裝置與配件
Parmesan-Tarte mit frischem Gemüse
準備 20 分
總時間 1小時 30 分
6 Stücke
食材
-
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten50 g
-
Mehl und etwas mehr zum Bestäuben190 g
-
Parmesan in Stücken60 g
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Wasser100 g
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Eier2
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Backpulver1 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Magerquark100 g
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Zitronensaft1 Spritzer
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gemischtes Gemüse (z. B. Rucola, Cherry-Tomaten)250 g
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Putenbrust-Aufschnitt30 g
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Mini-Mozzarella-Kugeln50 g
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Oliven, schwarz, entsteint in Ringen (2-3 mm)20 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Stück
蛋白質
14 g
卡路里
1293 kJ /
309 kcal
脂肪
17 g
纖維
1.9 g
碳水化合物
25 g
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