難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 190 g Mehl und etwas mehr zum Bestäuben
- 60 g Parmesan, in Stücken
- 100 g Wasser
- 2 Eier
- 1 TL Backpulver
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 100 g Magerquark
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 250 g gemischtes Gemüse (z. B. Rucola, Cherry-Tomaten)
- 30 g Putenbrust-Aufschnitt
- 50 g Mini-Mozzarella-Kugeln
- 20 g Oliven, schwarz, entsteint, in Ringen (2-3 mm)
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 1293 kJ / 309 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 17 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
Tarte mit Bacon und Käse-Kräuter-Füllung
1h 45min
Blätterteig-Gorgonzola-Quiche
1h
Quiche mit Ofenpaprika
2h
Italian Pancake
25min
Chicorée-Thunfisch-Wraps
20min
Käse-Zwiebel-Tarte
1h 45min
Vier-Käse-Risotto mit karamellisierten Walnuss-Birnen
35min
Trauben-Käse-Quiche mit Walnüssen
45min
Ricotta-Tarte mit bunten Tomaten
2h
Kartoffeltarte mit Tomaten
1h 30min
Flammkuchen mit Ziegenkäse und Honig
35min
Ziegenkäse-Walnuss-Omelette
30min