裝置與配件
Bar et fenouils caramélisés
準備 40 分
總時間 1小時 15 分
4 portions
食材
-
5 gousses d'étoile de badiane
-
1 c. à café de piment séché en flocons
-
6 brins de romarin frais
-
2000 g de gros sel
-
200 g d'eau
-
1 ½ de citrons jaunes non traités (1 citron coupé en rondelles (5 mm) et ½ citron, zeste et jus)
-
2 bars entiers, vidés et nettoyés (max. 38 cm de long, env. 900 g au total)
-
5 g de moutarde
-
¾ c. à café de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
50 g d'huile d'olive
-
400 g de bulbe de fenouil paré et coupé en quartiers (env. 3-4 cm)
-
20 g de vinaigre blanc
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
鈉
2244.6 mg
蛋白質
210.4 g
卡路里
5271.8 kJ /
1260 kcal
脂肪
36 g
纖維
4.5 g
飽和脂肪
7.6 g
碳水化合物
11.3 g
您可能也會喜歡...
Lentilles beluga aux deux choux et aux lardons
1小時
Steaks, purée de panais et carottes, oignons caramélisés et lamelles de panais croustillantes
1小時
Bar au caviar d'aubergine
1小時 30 分
Hareng fumé, salade de choux rouge et blanc
55 分
Purée de patates douces au gingembre, sauce airelles-dattes
55 分
Bulbes de fenouil en quartiers vapeur (200-400 g)
25 分
Soupe onctueuse végétarienne
45 分
Ballotine de foie gras sous-vide et purée de carotte-pomme de terre
1小時
Salade de fèves aux coques à la menthe
55 分
Tartare de champignons
35 分
Houmous de petit pois aux orties, vapeur de coques aux herbes fraîches par Eric Guérin
1小時
Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame
45 分