![Fakes Moutzentra (Lentils with Rice) Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/19b021bb-3249-456f-9819-d65835b4bede/Derivates/44a7530d-8749-416c-9af8-c2998ce05873.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 49 ½ oz water, divided
-
1
heaping tbsp vegetable stock paste
或 1 vegetable stock cube - 14 oz dried lentils
- 3 ½ oz rice (e.g. Carolina)
- 1 tsp salt
- 1 tsp tomato paste (非必選)
- 1 tbsp vinegar
- 1 ½ oz olive oil, divided
- 7 oz yellow onions, cut into wedges
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1542.8 kJ / 368.7 kcal
- 蛋白質
- 17.7 g
- 碳水化合物
- 58.1 g
- 脂肪
- 8 g
- 飽和脂肪
- 1.2 g
- 纖維
- 7.6 g
- 鈉
- 403.1 mg
替代食譜
Curried Lentils
5h 15min
Mixed Herbs Rice
35 分
Tomato and Feta Pasta
50 分
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 分
Maple Miso Vinaigrette
5min
Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)
50 分
Lentil and spinach soup
50 分
Lentils with Rice- Fakes Moutzentra
45 分
Lentil Hummus
10min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 分
Basic Bulgur
35 分
Basic Quinoa
35 分