Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

4.3 30 評分
準備 10 分
總金額 45 分
6 portions

食材

  • water divided
    49 ½ oz
  • vegetable stock paste
    1 heaping tbsp
    1 vegetable stock cube
  • dried lentils
    14 oz
  • rice (e.g. Carolina)
    3 ½ oz
  • salt
    1 tsp
  • tomato paste (非必選)
    1 tsp
  • vinegar
    1 tbsp
  • olive oil divided
    1 ½ oz
  • yellow onions cut into wedges
    7 oz

營養價值 每 1 portion

卡路里 368.7 kcal / 1542.8 kJ
蛋白質 17.7 g
脂肪 8 g
碳水化合物 58.1 g
纖維 7.6 g
飽和脂肪 1.2 g
403.1 mg

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