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Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
4.3 31 評分
準備 10 分
總時間 45 分
6 portions
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食材

  • water divided
    49 ½ oz
  • vegetable stock paste
    1 heaping tbsp
    1 vegetable stock cube
  • dried lentils
    14 oz
  • rice (e.g. Carolina)
    3 ½ oz
  • salt
    1 tsp
  • tomato paste (非必選)
    1 tsp
  • vinegar
    1 tbsp
  • olive oil divided
    1 ½ oz
  • yellow onions cut into wedges
    7 oz

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 403.1 mg
蛋白質 17.7 g
卡路里 1542.8 kJ / 368.7 kcal
脂肪 8 g
纖維 7.6 g
飽和脂肪 1.2 g
碳水化合物 58.1 g

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