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Protein Boosted Crêpes

Protein Boosted Crêpes
3.4 8 評分
準備 25 分
總金額 45 分
8 pieces
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食材

  • unsalted butter plus extra to fry
    2 oz
  • whole milk
    10 - 12 oz
  • cottage cheese
    2 oz
  • all-purpose flour
    2 oz
  • protein powder or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
    2 oz
  • large egg
    1
  • salt
    1 pinch

營養價值 每 1 piece

卡路里 146.4 kcal / 612.5 kJ
蛋白質 8.3 g
脂肪 8.6 g
碳水化合物 8.9 g
纖維 0.2 g
飽和脂肪 5 g
鈉 90.6 mg

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