裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Black Rice Risotto with Mixed Seafood
準備 15 分
總時間 50 分
6 portions
食材
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yellow onions cut into pieces4 oz
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garlic cloves2
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extra virgin olive oil1 oz
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black rice rinsed9 oz
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squid rings, raw (approx. 8 tubes)8 oz
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dry white wine3 ½ oz
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fish stock16 oz
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salt to taste1 tsp
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large shrimp, raw, peeled, deveined12 oz
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red bell pepper quartered, thinly sliced4 oz
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unsalted butter cubed1 oz
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paprika to taste½ tsp
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fresh parsley to garnish
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lemon cut in wedges1
營養價值 每 1 portion
卡路里
348 kcal /
1456 kJ
蛋白質
19 g
脂肪
12 g
碳水化合物
38 g
纖維
2 g
飽和脂肪
4 g
鈉
850 mg
