
裝置與配件
Sopa de brócolos com croutons
準備 15小時
總金額 1小時
4 doses
食材
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dente de alho1
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cebola80 g
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malagueta vermelha (非必選) s/ sementes1
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manteiga30 g
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batata cortada em pedaços100 g
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brócolos o caule e os florestes cortados em pedaços (ver dica)300 g
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água700 g
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caldo de legumes caseiro1 c. chá de
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sal1 ½ - 2 c. chá de
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pão cortado em cubos (1-2 cm aprox.)100 g
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azeite1 fio de
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queijo Gorgonzola amanteigado mais q.b. cortado em cubos pequenos p/ servir60 - 80 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
237.4 kcal /
993.3 kJ
蛋白質
9.4 g
脂肪
12.4 g
碳水化合物
24 g
纖維
3.9 g
飽和脂肪
7.4 g
鈉
1380.2 mg