難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 20 g manteiga
-
1000
g ervilhas frescas
或 1000 g ervilhas congeladas - 600 g água
-
1
c. sopa de caldo de galinha caseiro
或 1 cubo de caldo de galinha -
200
g crème fraîche
或 200 g natas azedas - 2 pitadas de pimenta preta
- ½ c. chá de sal fino
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 732.9 kJ / 175.2 kcal
- 蛋白質
- 7.5 g
- 碳水化合物
- 20.6 g
- 脂肪
- 7.5 g
- 飽和脂肪
- 4.3 g
- 纖維
- 6.7 g
- 鈉
- 177.2 mg
替代食譜
Sopa de abóbora-manteiga e gengibre
35 分
Creme de abóbora e maçã
30min
Creme de couve-flor com floretes assados
45 分
Sopa de alho-francês com croutons
55 分
Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches
45 分
Sopa de ervilhas à alentejana
40min
Sopa de ervilhas com hortelã
20 分
Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais
40min
Creme de brócolos e amêndoa
40min
Creme de ervilhas
40min
Creme cor de laranja
50 分
Sopa de batata e abóbora com camarão
45 分