Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.3 4 評分

準備 5 分

總時間 10 分

2 doses

食材

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

營養價值每 1 dose

卡路里 634.5 kcal / 2654.6 kJ

蛋白質 22.1 g

脂肪 21.6 g

碳水化合物 96.4 g

纖維 18.4 g

飽和脂肪 3.4 g

鈉 292 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Canelones de abóbora e espinafres

Canelones de abóbora e espinafres

1小時 20 分

Salada de talos de brócolos

Salada de talos de brócolos

15 分

Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

40 分

Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

25 分

Papas de aveia com pera

Papas de aveia com pera

10 分

Massa cremosa de pistácio

Massa cremosa de pistácio

35 分

Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

8小時

Túlipas com espuma de ananás

Túlipas com espuma de ananás

1小時

Muffins de batata-doce com noz

Muffins de batata-doce com noz

1小時

Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

10 分

Arroz de ervilhas

Arroz de ervilhas

25 分

O 1º Bolo de aniversário sem açúcar

O 1º Bolo de aniversário sem açúcar

1小時