Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.3 13 評分

準備 5 分

總時間 10 分

2 doses

食材

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 292 mg

蛋白質 22.1 g

卡路里 2654.6 kJ / 634.5 kcal

脂肪 21.6 g

纖維 18.4 g

飽和脂肪 3.4 g

碳水化合物 96.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 食譜
葡萄牙

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 分

Papas de aveia com iogurte e fruta

10 分

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30 分

Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre

20 分

Papas de aveia e maçã

25 分

Papas de quinoa com fruta

25 分

Papas de aveia com pera

10 分

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 分

Papas de chia com ananás e especiarias

20 分

Papas de aveia com molho de morango

20 分

Papas de aveia de chocolate e pera

8小時

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 分