跳至主要內容 搜尋
Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel
4.3 13 評分
準備 5 分
總時間 10 分
2 doses
免費註冊

食材

  • flocos de aveia finos
    160 g
  • sal
    1 pitada de
  • bebida de amêndoa
    600 g
  • amêndoa laminada
    35 g
  • óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
    1 gota de
  • sementes de papoila
    1 c. sopa de
  • sementes de chia
    1 c. sopa de
  • mel
    2 c. chá de
  • bananas maduras, cortadas em rodelas
    2
  • Canela em pó q.b. p/ polvilhar
  • Mel q.b. p/ regar

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 292 mg
蛋白質 22.1 g
卡路里 2654.6 kJ / 634.5 kcal
脂肪 21.6 g
纖維 18.4 g
飽和脂肪 3.4 g
碳水化合物 96.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 食譜
葡萄牙
O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Linguini com camarão e cogumelos

3.8(5)

40 分

O 1º Bolo de aniversário sem açúcar

3.7(10)

1小時

Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas

4.4(8)

1小時

Esparguete preto com camarão e molho de parmesão

4.7(67)

45 分

Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas

4.4(8)

1小時 5 分

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

4.2(42)

45 分

Cozer 200-400 g de maçã

4.5(10)

35 分

Saltear 300 g de cogumelos frescos

4.7(61)

25 分

Arroz de tomate e legumes

4.1(34)

1小時 15 分

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

5.0(5)

45 分

Baguetes com pasta de atum

4.0(29)

30 分

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

4.6(50)

1小時