裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Arroz de tomate e legumes
準備 15 分
總時間 1小時 15 分
4 doses
食材
-
arroz vaporizado300 g
-
pepino cortado em meias luas diagonais200 g
-
cebola roxa cortada em rodelas finas150 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
40 g óleo de canolaóleo de girassol40 g
-
concentrado de tomate1 c. sopa de
-
tomate cortado em metades200 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços150 g
-
pimenta¼ c. chá de
-
caril em pó1 c. chá de
-
água mais q.b. p/ demolhar220 g
-
tomilho seco½ c. chá de
-
folha de louro, seca1
-
cenoura cortada em rodelas finas (2 mm aprox.)50 g
-
ervilhas100 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
營養價值 每 1 dose
卡路里
259 kcal /
1083.5 kJ
蛋白質
5.3 g
脂肪
10.8 g
碳水化合物
36.4 g
纖維
4.7 g
飽和脂肪
1.4 g
鈉
899.5 mg
更多相關食譜
Fácil e económico
5 食譜
葡萄牙
葡萄牙
