Arroz de tomate e legumes

Arroz de tomate e legumes

4.1 34 評分

準備 15 分

總時間 1小時 15 分

4 doses

食材

arroz vaporizado
300 g
pepino cortado em meias luas diagonais
200 g
cebola roxa cortada em rodelas finas
150 g
sal
1 ½ c. chá de
óleo de girassol
40 g
40 g óleo de canola
concentrado de tomate
1 c. sopa de
tomate cortado em metades
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
pimenta
¼ c. chá de
caril em pó
1 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
220 g
tomilho seco
½ c. chá de
folha de louro, seca
1
cenoura cortada em rodelas finas (2 mm aprox.)
50 g
ervilhas
100 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 899.5 mg

蛋白質 5.3 g

卡路里 1083.5 kJ / 259 kcal

脂肪 10.8 g

纖維 4.7 g

飽和脂肪 1.4 g

碳水化合物 36.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fácil e económico 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

O 1º Bolo de aniversário sem açúcar

1小時

Esparguete preto com camarão e molho de parmesão

45 分

Caril de frango

1小時

Cozer 1100 g de almôndegas

40 分

Cozer 500 g de maçã

35 分

Cozer 200-400 g de maçã

35 分

Cozer 700-1200 g de batata-nova

50 分

Saltear 300 g de cogumelos frescos

25 分

Guisado de porco com puré de batata

9小時

Papas de aveia com banana e mel

10 分

Baguetes com pasta de atum

30 分

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

1小時