難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g água
- 500 g maçã cortada em quartos
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 217.6 kJ / 52 kcal
- 蛋白質
- 0.3 g
- 碳水化合物
- 13.8 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2.4 g
- 鈉
- 5 mg
替代食譜
Cozer 250 g de brócolos
20min
Cozer 400-800 g de feijão-verde
40min
Cozer 200-400 g de maçã
35min
Cozer 400 g de camarão
20min
Puré de maçã, pera e banana
15min
Cozer 200-300 g de feijão-verde
35min
Cozer 500-800 g de pera em quartos
30min
Cozer 500-800 g de pera em metades
35min
Cozer 200-400 g de pera em metades
25min
Cozer 200-400 g de pera em quartos
25min
Cozer 200-500 g de cenoura
35min
Puré de maçã
15min