難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 4 ovos
- 40 g cebola
- 50 g pimentos assados
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 5 g salsa
- 160 g atum em lata escorrido
- 10 g azeite
- ½ limão, só o sumo
- 10 g mostarda
- 4 baguetes (25 cm aprox)
- Alface q.b. p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 unidades
- 卡路里
- 2130.4 kJ / 509.2 kcal
- 蛋白質
- 25.5 g
- 碳水化合物
- 81.7 g
- 脂肪
- 8.9 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 4.4 g
- 鈉
- 1490.3 mg
替代食譜
Massa com atum e brócolos no forno
30min
One pot de massa com salsicha
30min
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5
1h 10min
Arroz de cenoura
30min
Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora
1h
Tortilha de batata a vapor - TM6
45min
Esparguete à carbonara
30min
Batido de pêssego
5 分
Mexidos de Natal
無評分
Gnocchi de feijão-branco
1h 10min
Almôndegas mexicanas com feijão preto
1h
Croissants com mousse de atum
2h 50min