難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 85 g queijo parmesão
- 2 dentes de alho
- 40 g azeite
- 2 c. sopa de folhas de tomilho-limão, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 ½ c. sopa de Tabasco® vermelho
- 1 ½ c. chá de sal
- 2 limões (raspa e sumo)
- 900 g peito de frango (4 unid. aprox.)
- 30 g cebola
- 40 g manteiga
- 700 g água
- 150 g vinho branco
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
或 1 cubo de caldo de galinha - 1 pitada de pimenta
- 300 g arroz p/ risoto
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 3472 kJ / 829.8 kcal
- 蛋白質
- 64 g
- 碳水化合物
- 65.4 g
- 脂肪
- 30 g
- 飽和脂肪
- 11.5 g
- 纖維
- 1.2 g
- 鈉
- 1317.9 mg
替代食譜
Arroz de frango
50min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Salmão no forno com tomate seco
30min
Frango grelhado vietnamita com molho de erva-príncipe e arroz (sem glúten)
30min
Esparguete à carbonara
30min
Bulgur com frango e espargos
35min
Rolos de curgete com salmão
25min
Tarte de cogumelos
50min
Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde
4h 30min
Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada
1h
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2h
Risoto de curgete e bacon
35min