
裝置與配件
Sopa de batata e abóbora com camarão
準備 10 分
總時間 45 分
4 doses
食材
Camarão salteado
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azeite20 g
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dente de alho laminado1
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camarão s/ casca seco com papel de cozinha250 g
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sal1 pitada de
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pimenta1 pitada de
Sopa de batata e abóbora
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água700 g
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abóbora cortada em cubos (1 cm).400 g
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batata cortada em cubos (1 cm).200 g
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chalota cortada em metades50 g
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azeite30 g
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caldo de legumes caseiro1 c. chá de
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sal1 pitada de
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Folhas de tomilho fresco p/ guarnecer
營養價值 每 1 dose
卡路里
229.6 kcal /
960.8 kJ
蛋白質
10.9 g
脂肪
13.2 g
碳水化合物
18.2 g
纖維
2 g
飽和脂肪
2 g
鈉
458.9 mg