兼容版本
Τσιπούρες λαδολέμονο, Σαλάτα λάχανο - καρότο και Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Τσιπούρες
- 4 τσιπούρες ολόκληρες, (περίπου 300-350 γρ. η καθεμία), καθαρισμένες
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- ¾ κ.γλ. πιπέρι
- 1 ¼ κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 40 γρ. χυμό λεμονιού
- 300 γρ. νερό
- 150 γρ. ελαιόλαδο
- 200 γρ. πατάτες, σε φέτες (5 χιλ.)
- 200 γρ. καρότα, σε φέτες (5 χιλ.)
- 150 γρ. κολοκυθάκια, σε φέτες (5 χιλ.)
Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας
- 100 γρ. ζάχαρη
- 500 γρ. φράουλες
- 500 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
- 200 γρ. κρέμα γάλακτος
- 1 κ.γλ. ζάχαρη βανίλιας
Σαλάτα λάχανο - καρότο και Ολοκλήρωση
- 300 γρ. καρότα, κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
- 300 γρ. άσπρο λάχανο, κομμένο σε κομμάτια (2 εκ.)
- 50 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 20 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 3820 kJ / 913 kcal
- 蛋白質
- 45 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 脂肪
- 63 g
替代食譜
Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια
無評分
Γάλα κάνναβης
無評分
Κουπέπια με κολοκάσι
無評分
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο - XXL
1h 20min
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
無評分
Σπαγγέτι μπολονέζ
無評分
Κοτόπουλο μπαλοτίν με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
無評分
Crumble με αχλάδια και καρύδια
45min
Ρολά γαλοπούλας με παραδοσιακή γέμιση
無評分
Ατομικά φλαν με κατσικίσιο τυρί, σάλτσα γιαουρτιού και πράσο
45min
Σούπα αυγολέμονο με κοτόπουλο
1h 30min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30min