難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Μπρόκολο και πατάτες
- 700 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 500 γρ. πατάτες, σε κομμάτια (3-4 εκ.)
- 600 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
Σάλτσα blue cheese
- 400 γρ. νερό
-
½
κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών
或 ½ κύβο κύβο ζωμού λαχανικών - 100 γρ. blue cheese, σε κομμάτια
- 20 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 50 γρ. βούτυρο
- 80 γρ. κρέμα γάλακτος, οποιοδήποτε είδος (από γάλα αγελάδας)
- ¼ κ.γλ. λευκό πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
- 1 πρέζα μοσχοκάρυδο, τριμμένο
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1753 kJ / 418 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 25 g
- 飽和脂肪
- 15 g
- 纖維
- 6.4 g
- 鈉
- 903 mg
替代食譜
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο - XXL
1h 20min
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20min
Μουσακάς
2h
Κεφτέδες με αρνίσιο κιμά
40min
Πίτσα χωρίς γλουτένη (2 εκδοχές)
2h 45 min
Μαρμελάδα αχλάδι
無評分
Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και τσίλι
無評分
Σάλτσα ντομάτας
無評分
Σουτζουκάκια με φασολάκια, Ρύζι καρολίνα, Μπουγάτσα
無評分
Smoothie με γιαούρτι και φρούτα
無評分
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20min
Τραγανό ψωμί με γιαούρτι
3h