Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

4.3 3 評分

準備 5 分

總時間 30 分

6 μερίδες

食材

νερό
800 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 ½ κ.γλ.
ηλιανθέλαιο
1 κ.γλ.
ανάμεικτα σιτηρά (π.χ. πλιγούρι, κόκκινο ρύζι, κεχρί) (βλ.συμβουλή)
200 γρ.
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
1
αγγουράκι χωρίς σπόρους, σε κομμάτια (περίπου 150 γρ.)
½
φρέσκο κρεμμυδάκι σε φέτες (2-3 εκ.)
100 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
75 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
20 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
60 γρ.
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου
10 γρ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
παντζάρια, ψημένα σε κύβους (1 εκ.)
150 γρ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

蛋白質 2.6 g

卡路里 706 kJ / 169 kcal

脂肪 11.6 g

碳水化合物 13.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Βεγκαν-νηστισιμα 11 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Ριζότο με θαλασσινά

1小時 15 分

Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας

45 分

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

1小時 15 分

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

50 分

Αλεσμένο τυρί παρμεζάνα ή άλλο σκληρό τυρί (50-70 γρ.)

無評分

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40 分

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35 分

Ομελέτα στον ατμό

1小時 15 分

Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα

40 分

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

30 分

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1小時 20 分

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50 分