
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Huile aux herbes
- 100 g d'huile d'olive
- ½ bouquet de basilic frais (env.10 g), effeuillé
- ½ bouquet de persil frais (env.10 g), effeuillé
- 1 pincée de sel
Soupe
- 120 g d'oignons fanes en morceaux (2 cm)
- 1 - 2 gousse(s) d'ail
- 600 g de courgettes en morceaux (3 cm)
- 750 g d'eau
- 2 c. à café de sel
- ½ bouquet de persil frais (env.10 g), effeuillé
- ½ bouquet de basilic frais (env.10 g), effeuillé
-
150
g de fromage à tartiner au poivre
或 150 g de fromage à tartiner nature
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 364 kcal / 15114 kJ
- 蛋白質
- 5.8 g
- 脂肪
- 35 g
- 碳水化合物
- 7 g
替代食譜
Velouté de poireaux et croûtes jambon-fromage
35 分
Soupe au potiron
35 分
Velouté courge-coco
45 分
Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)
40 分
Velouté de champignons
20 分
Soupe de carottes à la menthe
35 分
Velouté de tomates et de courges
25 分
Soupe de carottes façon moro
1小時 45 分
Quiche poireaux-lard
1小時
Soupe de potiron
35 分
Velouté de légumes
45 分
Compote de pommes
20 分