難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Crêpes
- 200 g gruyère, coupée en morceaux
- 170 g farine de sarrasin
- 1 c. à soupe graine de chia
- 1 c. à soupe graine de chanvre
- 1 c. à café sel
- 2 œufs de gros calibre
- 550 g lait d’amandes, non-sucré
- huile végétale à frire
Assemblée
- 12 tranche jambon, Forêt-Noire
- 85 g de bébés épinards frais (非必選)
- 12 œufs de gros calibre
- poivre noir moulu pour l'assaisonnement
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 965.1 kJ / 230.7 kcal
- 蛋白質
- 17.2 g
- 碳水化合物
- 13.2 g
- 脂肪
- 12.2 g
- 飽和脂肪
- 3.6 g
- 纖維
- 2.4 g
- 鈉
- 655.9 mg
替代食譜
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten
40min
Pain de campagne au levain
28h 10min
Yogourt glacé aux fraises et aux pitayas
10 分
Bouillon de restes de légumes
55min
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45min
Pain à la banane
1小時 50 分
Tarte chocolat caramel
2小時 15 分
Biscuits au fromage avec du vin
30min
Pancakes aux myrtilles
45min
Glace végane café-noix de coco, brownie et coulis au chocolat noir
9小時 30 分
Pain aux courgettes à la pulpe d'amande
2小時 30 分
Petits pains mollets
2小時 15 分