難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Crêpes
- 200 g gruyère, coupée en morceaux
- 170 g farine de sarrasin
- 1 c. à soupe graine de chia
- 1 c. à soupe graine de chanvre
- 1 c. à café sel
- 2 œufs de gros calibre
- 550 g lait d’amandes, non-sucré
- huile végétale à frire
Assemblée
- 12 tranche jambon, Forêt-Noire
- 85 g de bébés épinards frais (非必選)
- 12 œufs de gros calibre
- poivre noir moulu pour l'assaisonnement
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 965.1 kJ / 230.7 kcal
- 蛋白質
- 17.2 g
- 碳水化合物
- 13.2 g
- 脂肪
- 12.2 g
- 飽和脂肪
- 3.6 g
- 纖維
- 2.4 g
- 鈉
- 655.9 mg
替代食譜
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten
40min
Mousse de rêve au chocolat et à l'avocat
15min
Biscuits au sucre aux épices de citrouille
無評分
Bouillon de poisson
無評分
Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre
45min
Guacamole
5min
Crème brûlée cuite à la vapeur (Métrique) (TM6)
4小時 45 分
Biscuits au sucre et aux épices (métrique)
1h 40min
Gaufre au fraisier
40min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50min
Mousse au chocolat et à la framboise
10min
Purée de pommes de terre classique
50min