Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin

4.6 5 評分

準備 30 分

總時間 45 分

12 portions

食材

Crêpes

200 g gruyère coupée en morceaux
170 g farine de sarrasin
1 c. à soupe graine de chia
1 c. à soupe graine de chanvre
1 c. à café sel
2 œufs de gros calibre
550 g lait d’amandes non-sucré
huile végétale à frire

Assemblée

12 tranche jambon Forêt-Noire
85 g de bébés épinards frais (非必選)
12 œufs de gros calibre
poivre noir moulu pour l'assaisonnement

難易度

簡單

營養價值每 1 portions

鈉 655.9 mg

蛋白質 17.2 g

卡路里 965.1 kJ / 230.7 kcal

脂肪 12.2 g

纖維 2.4 g

飽和脂肪 3.6 g

碳水化合物 13.2 g

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