難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g wiórków kokosowych
- 30 g orzechów, mieszanych, np. laskowych, nerkowca, macadamia lub orzeszków piniowych
- 20 g migdałów, blanszowanych
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 50 g fig, suszonych, pokrojonych w ćwiartki
- 5 g kakao, niesłodzonego, naturalnego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 25 g oleju kokosowego
-
10
g syropu z agawy
或 10 g syropu klonowego
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 480 kJ / 115 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 8 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 2.6 g
- 鈉
- 6 mg
替代食譜
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5min
Trufle kakaowe z pulpą migdałową
30min
Ciasteczka panellets z migdałów i batatów
11h 20min
Kulki witalności
25min
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1h 20 min
Kulki z amarantusa i kakao
1h 20 min
Kulki z suszonymi śliwkami
30min
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Krem czekoladowy z daktylami (daktylla)
1h 10min
Lamingtony bez pieczenia
1h
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min