難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g orzeszków ziemnych, niesolonych
- 70 g masła orzechowego, niesłodzonego
- 90 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 1 łyżeczka syropu z agawy
- 130 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- olej, ilość do natłuszczenia talerza
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 401 kJ / 96 kcal
- 蛋白質
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 5.5 g
- 脂肪
- 6.4 g
替代食譜
Batony proteinowe
3小時 10 分
Krem czekoladowy z daktylami (daktylla)
1小時 10 分
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55 分
Kulki z suszonymi śliwkami
30min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 分
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25 分
Wegańskie kulki mocy
15min
Kulki z amarantusa i kakao
1h 20min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2h 40min
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35 分
Batony z orzeszkami ziemnymi
1小時 30 分