難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g bananów, dojrzałych (2-3 szt.), pokrojonych na kawałki
-
170
g miodu
或 170 g syropu z agawy - 250 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
- 200 g mąki owsianej Melvit
- 1 łyżeczka octu jabłkowego
- 1 ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- 1 szczypta soli
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 192.3 kcal / 805 kJ
- 蛋白質
- 5.2 g
- 脂肪
- 9.4 g
- 碳水化合物
- 22.1 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55 分
Muffiny buraczano-czekoladowe
30 分
Intensywnie czekoladowe babeczki (bez cukru)
45 分
Ciastka czekoladowo-pomarańczowe (bez cukru)
35 分
Gofry owsiane
45 分
Muffinki owsiane z morelami
40 分
Babeczki marchewkowo-kokosowe
1小時 25 分
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40 分
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50 分
Muffiny mocy
55 分
Krem czekoladowy z awokado
5 分
Owsiane brownie z mango
1小時