裝置與配件
Sopa vegetariana con legumbres
準備 10 分
總時間 40 分
4 raciones
食材
-
50 g de apio en trozos 2-3 cm
-
80 g de zanahoria en trozos 2-3 cm
-
1 ramita de romero fresco solo las hojas
-
120 g de cebolla en cuartos
-
40 g de aceite de oliva
-
250 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
-
250 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
-
600 g de agua
-
20 g de tomate concentrado
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
½ cucharadita de sal
-
3 pellizcos de pimienta molida
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
364 mg
蛋白質
10.3 g
卡路里
1011.5 kJ /
241.8 kcal
脂肪
10.8 g
纖維
11.1 g
飽和脂肪
1.5 g
碳水化合物
29.7 g
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