
裝置與配件
Arroz vietnamita con verduras
準備 20 分
總時間 55 分
4 raciones
食材
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de agua1200 g
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de arroz jazmín200 g
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diente de ajo1
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de aceite de sésamo40 g
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de verduras variadas (berenjena, calabacín, champiñones, pimiento rojo) en trozos de 2-3 cm800 g
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pastilla de caldo de verduras1
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de salsa de soja20 g
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de pimienta negra molida1 - 2 pellizcos
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de semillas de sésamo (非必選)1 cucharada
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de seitán en trozos130 g
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de cebollino fresco (非必選) picado10 g
營養價值 每 1 ración
卡路里
493 kcal /
2062 kJ
蛋白質
33.7 g
脂肪
11.6 g
碳水化合物
63.6 g
纖維
6.9 g
飽和脂肪
1.8 g
鈉
723.3 mg