Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa

Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa

3.6 23 評分

準備 10 分

總時間 25 分

2 raciones

食材

2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
10 g de aceite de oliva virgen extra
1 pellizco de orégano seco
20 g de zumo de limón
600 g de agua
200 g de batata en dados de 2-3 cm
80 g de quinoa en grano (bien aclarada con agua fría)
1 cucharadita de sal
80 - 100 g de espinacas baby frescas
200 g de manzana Granny Smith en dados de 2 cm

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 1275 mg

蛋白質 9 g

卡路里 1462.5 kJ / 349.5 kcal

脂肪 8 g

纖維 10 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 62 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista Thermomix nº 153 35 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Poke bol vegano con tahini de aguacate

Poke bol vegano con tahini de aguacate

45 分

Ensalada de espelta con salmón y verduras

Ensalada de espelta con salmón y verduras

45 分

Ensalada ratatouille

Ensalada ratatouille

1小時

Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji

Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji

40 分

Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur

Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur

1小時

Ensalada rápida de brócoli

Ensalada rápida de brócoli

5 分

Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal

Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal

30 分

Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos

Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos

40 分

Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry

Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry

20 分

Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas

Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas

45 分

Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate

Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate

40 分

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30 分