Pastel crujiente de verduras y garbanzos

Pastel crujiente de verduras y garbanzos

3.6 9 評分

準備 10 分

總時間 1小時 10 分

6 raciones

食材

Champiñones y calabacines dorados

30 g de agua
300 g de champiñones (enteros si son pequeños, en cuartos o en mitades si son grandes)
20 g de aceite de oliva
1 pellizco de hebras de azafrán
200 g de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm

Pimientos y cebollas dorados

250 g de cebolla en octavos

250 g de cebolla roja, en octavos
250 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
20 g de aceite de oliva
400 g de garbanzos cocidos (en conserva)
500 g de tomates cherry
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharadita de hierbas provenzales secas

Montaje y horneado

100 g de mantequilla en trozos
250 g de masa filo (10 láminas)
1 - 2 cucharaditas de semillas de sésamo
200 g de crème fraîche

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 800.8 mg

蛋白質 10.2 g

卡路里 2014.2 kJ / 481.4 kcal

脂肪 31.8 g

纖維 6.4 g

飽和脂肪 14.3 g

碳水化合物 41.4 g

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