難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pan de hamburguesa
- 140 g de leche
- 10 g de zumo de limón
- 290 g de harina de fuerza
- 140 g de harina de repostería
- 60 g de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- 2 huevos
- 1 yema de huevo
- 25 g de mantequilla a temperatura ambiente
- 10 g de levadura prensada fresca
- aceite (para engrasar el molde)
Ensaladilla de coliflor asada
- 900 - 1000 g de ramilletes de coliflor
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 1 cucharadita de tomillo seco
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 500 g de agua
- 3 huevos
- 200 g de zanahorias cortadas en dados de 1 cm
- 150 g de guisantes (frescos o congelados)
- ½ cucharadita de sal (ajuste al gusto)
- 200 g de atún en aceite de oliva
- 300 g de mayonesa
Montaje
- harina de repostería para espolvorear
- 1 clara de huevo
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 3608 kJ / 862 kcal
- 蛋白質
- 26.4 g
- 碳水化合物
- 75.1 g
- 脂肪
- 50.5 g
- 飽和脂肪
- 9.2 g
- 纖維
- 6.9 g
- 鈉
- 4105 mg
替代食譜
Pudin de brócoli
1h
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2h 45 min
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
35min
Huevos rellenos de aguacate y atún
55 分
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Ensalada de patata y coliflor
1h 30min
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30min
Asadillo de judías verdes
40min
Pastel de calabacín y bonito
1h
Endibias con jamón serrano y pisto
30min
Guiso de verduras al azafrán
45min
Coliflor con pesto de pistachos
1h