難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 240 g de agua
- 1 cucharadita de azúcar
- 20 g de levadura prensada fresca
- 400 g de harina panificable sin gluten Schär®
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- 1 ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita bicarbonato de sodio
- 30 g de mantequilla
- 130 g de espinacas baby frescas
- 300 g de calabacín en dados de 2 cm
- 300 g de tomates cherry en mitades
- 20 g de zumo de limón
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 150 g de crème fraîche
- 100 - 150 g de salmón ahumado en lonchas finas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1373 kJ / 328 kcal
- 蛋白質
- 7.1 g
- 碳水化合物
- 45.8 g
- 脂肪
- 11.6 g
- 飽和脂肪
- 4.8 g
- 纖維
- 3.4 g
- 鈉
- 927.7 mg
替代食譜
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30min
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50min
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15min
Hojaldres de puerro e hinojo con queso de cabra
45min
Pastel de calabaza
2h
Quiche de calabaza y queso feta
2h 20min
Tortilla con gambas y verdura al vapor
35min
Risotto con calabaza y roquefort
45min
Croquetas de berenjenas
1h 30min
Bizcocho de chocolate y calabacín
1h
Cocas de calabacín
2h
Canelones de espinacas con piñones y pasas
1h 30min