難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de pepino (aprox. 1 pepino), lavado y sin las puntas
- 1 - 1 ½ dientes de ajo
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva), aclarados y escurridos
- 30 g de agua
- 15 g de zumo de limón
- 20 g de semillas de sésamo tostado (ajonjolí)
- ¼ de cucharadita de sal
- 35 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 10 g de semillas de sésamo negro
- 100 g de tomates cherry en cuartos
- 50 g de aceitunas negras sin hueso en mitades
- ½ cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de sal en escamas
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 160.6 kJ / 38.4 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 2.9 g
- 脂肪
- 2.7 g
- 飽和脂肪
- 0.4 g
- 纖維
- 0.9 g
- 鈉
- 57.8 mg
替代食譜
Terrina de pavo con frutos secos
1h
Ensalada griega de patata
1h 10min
Ensalada de cítricos con vinagreta de menta
20min
Tostas de alcachofas con huevo mollet
20min
Crema de anguila ahumada
40min
Vasitos ratatouille con gelatina de tomate
2小時 35 分
Batatas Hasselback
1h 15min
Crema de batata con estrellas de anís
45min
Minitartaletas de espinaca y alcachofa
20min
Bolitas de queso con frutos secos
30min
Carpaccio de remolacha con burrata (Pelar)
1h 25min
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30min