難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 - 12 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 dientes de ajo
- 150 g de cebolla en cuartos
- 30 g de tallos de apio en trozos de 2 cm
- 80 g de zanahorias en trozos de 2 cm
- 5 granos de pimienta negra
- 50 g de aceite de oliva
- 570 g de tomate triturado en conserva
- 100 g de vino blanco
- 1 pastilla de caldo de pescado
- 1 hoja de laurel seca
- 500 g de lomo de merluza fresca en trozos de 3-4 cm
- 100 g de corazones de alcachofa en conserva en mitades
- 250 g lámina de masa de hojaldre extendida
- 1 huevo batido
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 439 kcal / 1836 kJ
- 蛋白質
- 19.3 g
- 脂肪
- 25.1 g
- 碳水化合物
- 32.8 g
- 纖維
- 4.6 g
- 飽和脂肪
- 5.3 g
- 鈉
- 359.8 mg
替代食譜
Milhojas de patatas
1小時 30 分
Galletas con baño de chocolate y nueces pacanas
1小時
Wellington de pavo con salsa de champiñones
1小時 40 分
Hojaldres de puerro e hinojo con queso de cabra
45 分
Cogollos a la parrilla con vinagreta
15 分
Bisque de langostinos a la vainilla
1小時
Tiramisú martini
1小時
Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel
1小時 50 分
Lasaña boloñesa con setas
1小時 45 分
Bacalao con sobrasada a la miel y arroz verde
30 分
Crema de calabaza con langostinos dorados
1小時
Lasaña 3.0
1小時 30 分