Ensalada de magret de pato con vinagreta de balsámico y arándanos (Al vacío)

Ensalada de magret de pato con vinagreta de balsámico y arándanos (Al vacío)

4.3 14 評分
準備 25 分
總時間 1小時 35 分
4 raciones

食材

  • magret de pato con piel sin hueso (300-400 g)
    1
  • de sal
    3 pellizcos
  • de especias variadas (canela, clavo, pimienta negra, cayena y jengibre)
    ½ cucharadita
  • de miel
    1 cucharadita
  • de agua
    1700 - 1800 g
  • de vino tinto
    50 g
  • de mermelada de arándanos
    50 g
  • de azúcar
    1 cucharada
  • de vinagre balsámico
    20 g
  • de hojas baby de ensalada variada (mezclum)
    300 g
  • de picatostes
    100 g
  • de queso parmesano en lascas
    50 g
  • de anacardos tostados sin sal
    40 g
  • de frutos rojos frescos variados
    50 g

營養價值 每 1 ración

卡路里 475 kcal / 1986 kJ
蛋白質 20.9 g
脂肪 30.7 g
碳水化合物 28.9 g
纖維 3 g
飽和脂肪 5.7 g
1283.9 mg

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