難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 克 橄欖油
- 50 克 原味腰果
- 200 克 白精靈菇 ，洗淨剝散
- 250 克 櫛瓜 ，洗淨切條
- 少許 鹽 ，依個人口味調整
- 少許 白胡椒粉 ，依個人口味調整
- 少許 香油 ，依個人口味調整
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 247.6 kcal / 1033.9 kJ
- 蛋白質
- 7.9 g
- 脂肪
- 18.8 g
- 碳水化合物
- 15.8 g
- 纖維
- 4.1 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 鈉
- 3.8 mg
