
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g whole chicken legs boneless, cut in pieces (4 cm)
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground turmeric
- 30 g cooking oil
- 4 garlic cloves thinly sliced
- 1 fresh red chilli diagonally sliced
- 1 fresh green chilli diagonally sliced
- 100 g cauliflower florets
- 50 g carrot cut in thin strips
- 100 g long beans cut in 3 cm length
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 247 kcal / 1036 kJ
- 蛋白質
- 25 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 纖維
- 1 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 鈉
- 720 mg
替代食譜
Daging Goreng Berempah (Stir Fried Spicy Beef)
20 分
Fast and Easy Stir Fried Mee Hoon (200 g)
20 分
Tom Yam Mee Hoon
30 分
Sweet And Sour Prawns
25 分
Masala Squid
25 分
Nasi Kampung (Kampung Style Fried Rice)
20 分
Daging Paprik (Stir Fried Beef)
35 分
Sup Sayur Campur (Mixed Vegetable Soup)
15 分
Mee Hailam (Hailam Noodles)
25 分
Ayam Madu Berempah (Honey Spiced Chicken)
30 分
Ayam Masak Lemak Cili Api (Braised Chicken with Hot Creamy Coconut Milk)
35 分
Sambal Tumis Udang (Prawn Sambal)
30 分