難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
4 - 6
setas portobello frescas grandes (aprox. 300 g), sin tallo
或 4 - 6 champiñones frescos grandes (aprox. 300 g) sin tallo - 4 dientes de ajo
- 60 g de vinagre balsámico
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 pellizcos de comino molido
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de pimentón
- 4 pellizcos de sal
- 30 g de salsa barbacoa
- 1 chalota en mitades
- ¼ de cucharadita de chile seco desmenuzado
- 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 20 g de zumo de limón
- ½ cucharadita de orégano seco
- 1 - 2 aguacates en dados (1-2 cm) aprox. 300 g
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1541.8 kJ / 368.5 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 21.5 g
- 脂肪
- 31.5 g
- 飽和脂肪
- 4.5 g
- 纖維
- 7 g
- 鈉
- 489.3 mg
替代食譜
Setas shiitake caramelizadas
6小時 40 分
Noodles con setas, brotes de soja y tomates cherry para dos
15min
Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30min
Nadan Mutta (Huevos en salsa de tomate) - India
50min
Okonomiyaki (tortitas japonesas)
1h
Rollitos fríos con salsa de cacahuetes (Goi cuon) - Vietnam
20min
Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes
30min
Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce
1h 50min
Ramen vegano
1h
Menestra thai con salsa de ostras y arroz jazmín
45min
Tacos de sardinas en lata
30min
Sopa asiática de champiñones al curry (sin gluten)
25min