難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 remolachas crudas peladas y en cuartos (300 g)
- 35 g de aceite de oliva virgen extra
-
30
g de granadina
或 80 g de melaza de granada - 10 g de agua de rosas
- 40 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
- 10 g de cebollino fresco
- 10 g de hojas de menta fresca
- 10 g de perejil fresco (solo las hojas)
- 10 g de cilantro fresco (solo las hojas)
- 80 g de pistachos troceados
- 100 - 150 g de granos de granada
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 732 kJ / 175 kcal
- 蛋白質
- 3.9 g
- 碳水化合物
- 14.9 g
- 脂肪
- 12.2 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 424.1 mg
替代食譜
Ensalada de quinoa roja
45min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30min
Ensalada detox
5min
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20min
Ensalada de primavera con pomelo
30min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15min
Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas
15min
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15min
Ensalada con tortitas de amaranto y atún (sin gluten)
20min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15min
Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado
10min